「美顔率」セルフマッサージで私は老け顔解消しました
老け顔解消のポイントを色々経験した私がお知らせさせていただきます。
私は美容に関するインストラクター資格を持っています。
「美顔率インストラクター」
「姿勢インストラクター」
「耳つぼジュエリー」
資格を取ろうと思ったきっかけは、加齢に従いどんどん老け顔になってきていることが気になったからです。
他にも色々と検討したのですが、自分でこれはと納得出来たものだけ、資格取得にチャレンジしました。
ここでは「美顔率」のセルフマッサージで得られた効果についてお話したいと思います。その他についてはまた改めて書きますね。
「美顔率」とは
鍼灸師の土門奏先生が考案されました。先生がご自身の美容鍼の経験から色々と研究されてしわ・たるみを改善するマッサージ＆トレーニングです。
先生ご自身のお顔もかなり変わられていて驚きです。
改善されたところ
まだまだ改善したいところはあるのですが、これまでに改善されたところ
- 眉毛の高さが左右違っていたのが揃った
- 口角が上がらなかったのに上がるようになった
- おでこのしわが薄くなった
- 口の動きが軽くなった
- 口角を上げて話すことが出来るようになった
マッサージについては後で触れることとして、まずはあなたの顔グセをチェックしてみましょう。
顔グセチェック
- 指先を口の両脇に当てて微笑んでみましょう。
口角が横引きになっていませんか。自分では口角を上げているつもりでも横引きになっているのではないでしょうか。 - 目を開ける時眉毛を一緒に持ち上げていませんか。
まぶたの力だけで目を開けることが出来ず眉毛まで上がってしまっていること多いのです。 - ペンを鼻の下にはさんで１０秒間待ちましょう。
ペンを取ったあとに唇を巻き込みたくなっていませんか。上唇を伸ばしたくなる感じです。
他にもチェックは色々ありますが、この３点いかがでしたか？
ある程度の年齢になると当てはまることが多いと思います。
私はどれも該当していましたが、１と３はほぼ改善しました。残念なことに２についてはもう少しといったところです。
それでも印象は変わったはずです。
皆さんも気になるところ、マッサージ＆トレーニングしてみませんか。
マッサージ
まずはお顔のこっているところをところをマッサージでほぐしてあげましょう。
予想外にこっていることにびっくりしますよ。
- 口の周りの筋肉のマッサージ 口を動かした感じをよく覚えておいて下さい。
指先を使ってもみほぐしますので、爪を切って清潔にしておきます。
親指と人差指の先で口の周りを少しずつもみほぐしていきます。指先同士で抑えて細かく揉むイメージです。少しずつ指をずらしながら口の周り一周します。
終わったあとは口の動きが少し軽くなっていることを実感しましょう。
- 頬の筋肉のマッサージ 手のひらで頬全体をピッタリと押さえます。軽く口を開けて反対の手の親指を口の中に入れます。親指の先で抑えている手のひらに向かって中から押すような感じでもんでいきます。かなり口の奥の方までもみほぐします。奥の方はかなり痛いはずですが、それを少しずつほぐすつもりでもんでいきましょう。
- おでこのマッサージ 人差し指、中指、薬指の3本の指先をおでこに押し付けてマッサージします。肘を机などにしっかりついて頭を指先に向けて下ろす感じです。眉毛の上から髪の毛の生え際まで少しずつずらして行います。
このときに皮膚が上にずれる感じではなく筋肉を骨に向かって押す感じでするように注意しましょう。
トレーニング
- 口角を引き上げるトレーニング 人差し指をちょうどほうれい線の位置に合わせて指先を上に向けて皮膚に密着させます。歯が少し見えるくらいに唇を持ち上げます。そのまま前歯を見せながら、笑います。
笑うときに指を上方向に持ち上げて口角が上がるようにしましょう。
この時鼻や目の下にシワを寄せてはいけません。
- 上まぶたの運動を復活させるトレーニング 両手の親指以外の4本の指を横向きにして親指を上にしておでこにピッタリと当てます。
眉毛の上に小指が来るようにします。
おでこを動かさないように押さえたまま、まぶたを上げるようにします。ゆっくりとまぶたの筋肉を使ってあげるように意識してやりましょう。
- 眉間のシワを消すトレーニング 人差し指を眉間に当てて指をそのままにしてうなずきます。数回頷くことで筋肉をもむことが出来ます。
人差し指を中指2本を使って同じようにうなずきます。次に指の間を少し開けて同じことを繰り返します。指が眉頭に到達するまで行います。
絶対やっちゃダメ！！NGなくせ
- 舌が下がっている あごがたるんでしまいます。
口を閉じているときに舌先が下がっていませんか？ 舌の先は上前歯の根本の少し盛り上がったところにあるようにしましょう。 - 食べるときに頬袋に食べ物が溜まっている ブルドッグほっぺになってしまいます。
食べているときにほおぶくろのあたりを手のひらで押さえてみましょう。ほおぶくろに食べ物が溜まっている食べ方はNGです。
本当は講習を受けていただくのが一番良いのですが、これらのことをやって頂けるだけでも効果は実感できると思います。
今は講習は開いていないのですが、開催するときにはお知らせさせていただきます。
アクアリウムを見たあとは・・・日本橋でランチしましょう！！
コレド室町で「アートアクアリウム」始まりましたね。
コレド室町のレストランはどこも行列ができています。日本橋室町はコレド室町以外にも美味しいお店がたくさんあります。
日本橋室町の美味しいお店、ご紹介致します。全て近くで働いている私が普段ランチしている好きなお店です。
コレド室町周辺のレストラン
和食
天ぷらめし金子半之助
天丼の金子半之助は少ないときでも１５人位は並んでいます。おなじ金子半之助さんの天ぷら定食のお店が近くにありますのでこちらはいかがでしょう。
多いときには１０人位並んでいますが、運が良ければほとんど並ばずに入れることもあります。（アートアクアリウム開催時は流石に無理かと思いますが・・・・）
たまにはカウンターで揚げたての天ぷらをいただくのもいいものです。
天ぷらは全部で確か１０種類。２回に分けて供されるので熱々がやってきます。
玉子の天ぷらをご飯に載せて食べるのがお楽しみ・・・・
１日中同じメニューなので混んでいたら夕食として食べるのも良いかもしれませんね。
はんなりや
京料理のお店。
お昼の定食はだし巻き卵をメインにおばんざいが３品ついた定食が頂けます。
焼き魚・焼肉・お造りをプラスしたセットもありますので、たくさん食べたいときでも大丈夫。
出しがたっぷりはいった卵焼きはまさしくプロの仕事を感じます。大きなだし巻きですが大根おろしと一緒に頂くとあっという間に完食してしまいます。
イタリアン
ダノイ
名物キャベツとアンチョビのスパゲティの元祖、ダノイです。簡単なパスタランチからゆっくりと頂くコースまで本格的なイタリアン。さすが老舗と言った貫禄を感じます。
ビルの地下にあり落ち着いた雰囲気でお食事できます。
こんなところに！！という場所にありますのでじっくり地図を確認してから行って下さい。
フレンチ
キュル・ド・サック
テレビで紹介されたことも何度かあるレストラン。パリの下町のビストロといった風情です。ちょっと奥まったところにあるのもいい感じ。
前菜・メイン・デザート・ドリンクがついて結構ボリューミーなランチです。人気のローストビーフも厚みがあって食べごたえがあります。
前菜でいただけるクスクスのサラダが個人的には好きです。
カフェ
文明堂カフェ
こちらもちょっと裏通りにあります。小売の店舗は通りに向かってありますが、カフェの入口は逆側になります。中を通っていくことも可能です。
ギャラリーも併設されていて伊東深水の絵が壁にかけられているので一見の価値ありです。
老舗らしく落ち着いた店内はマダムでいっぱい。
ランチメニューはハンバーグやパスタにドリンクがついて千円以内で頂くことが出来ます。
どら焼きの皮の焼き立てをパンケーキのように食べる事もできるのでデザートにいかがでしょう。
カステラも追加でオーダー可能。デザートにつけちゃいましょう。
muromachi Cafe 3+5
新日本橋駅の地下直結、三越前からも地下から行かれます。階段を上がる途中にあります。
このあたりには珍しい感じのカフェ。店内は広々としていてテレビの撮影に使われたこともあります。
ランチメニューはどれにもサラダがたっぷり。オリジナルジンジャードレッシングが美味しいのでペロッと食べられてしまいます。
メニューも好きなものを半分ずつ食べられるハーフアンドハーフというものもあり嬉しい限りです。
千疋屋 カフェ ディ フェスタ
かの「千疋屋総本店」の1Fにあるセルフサービスのカフェです。
天井が高く広々とした店内には明るい日差しが降り注ぎ開放感があります。
こちらで頂くマンゴーカレーがとても美味しいのです。マンゴーの甘味が効いたフルーティーなカレーはさすが老舗フルーツ店のお味です。
セットでフルーツポンチがついているのもお楽しみ。もちろん千疋屋のフルーツですから間違いありませんね。隣のショップで売っているケーキやフルーツアイス、デザートもいただけます。
日本橋本店｜千疋屋総本店｜メロン、桃、マンゴーなど お中元ギフトご予約はこちら
日本橋～京橋～東京八重洲口を無料で循環しているバスがあります。
こちらで記事を書いていますので御覧ください。
脱おばさん感。マイナス5歳の始め方をお伝えします。
こんにちは NORIKOです。
私も気づいたら50歳を軽く超えていました。若作りはイタいけど、若々しく見られたいと思うのは誰しも同じこと。
マイナス５歳を目指して色々勉強中の私が色々な角度から、マイナス５歳の秘訣をお伝えします。
マイナス５歳？
実年齢より５歳位若く見られたいというのが女心。
私が色々経験してきた中で言えることは美容整形でもしない限り、そう簡単にマイナス５歳は難しいということ。
ヘア、お肌、メイク、体型、ファッション全てを変えていくことで全体の印象がマイナス５歳いえいえ、もっと若く見えるかもしれません。その方法を順番にお伝え致します。
ヘアケア
髪の毛の印象はかなり年齢を感じさせるものです。近くから見るよりもちょっと離れたところから見ると特に目立つものです。
パサパサでツヤのない髪はおばさん感満載ですね 笑笑
もちろん白髪もいけませんが、ツヤ感が大切です。
年齢を重ねるとツヤが無くなりうねりも気になります。
私は元々乾燥毛、くせ毛なのでとてもヘアケアには気を使っています。
色々と試していますが、今手離せないのはこのドライヤーです。
ヘアビューザー ２Dプラス
私が色々と試してきた中で一番効果があったのはこのドライヤーです。
高価なものなのでかなり購入まで迷いましたが、買って大正解でした。
口コミを見ると全ての人に効果があるわけではないようですが、きっと私のようなお悩みの方には良いのかと思います。
同シリーズのアイロンも購入検討中です。
詳しく書いていますのでどうぞご覧ください。
シャンプー、コンディショナー、トリートメントについては絶対にこれというものは
今のところありません。オイルやアウトバストリートメントは欠かせないアイテムです。ブロー前にかならず使っています。
パサパサでうねった髪の毛とはさよならしたいと日々思っています。
お肌
マイナス５歳と言うとまずはお肌のケアが浮かびます。
確かに年齢を感じさせる大きな要因です。人と話すときには目が行きますので大切なポイントとなります。
お肌も髪同様、ツヤ感が大切です。シワ・たるみもケアしてツヤぷる肌を目指します。
シワに関しては、深い表情じわを除いては日々のケアで薄く目立たないようにすることが出来ます。
しっかりと保湿をしてその水分にふたをしてあげることを続けているとシワが目立たなくなってきます。
乾燥したお肌はシワも深く目立つようになってしまいます。
シワやたるみのケアに関しては別記事でまた詳しく書く予定です。お楽しみに！！
クラリソニック
私はクラリソニックで洗顔しています。
夜はクレンジングしてこれで洗顔です。２年位使っていますが、使うようになってからお肌のツヤ感が増したと思います。
洗顔後のローションをよく吸収してくれている感じがします。特に頬のあたりがきれいになりました。
同じような美顔器はとてもたくさんの機種が出ているので、使いやすいものを選ぶのが良いですね。お風呂で使えるものがおススメです。
しっかりと洗顔したら保湿、美容液、最後にオイルやクリームなどできっちりと蓋をしましょう。特に高級なアンチエイジングコスメを使わなければいけないということは私はないと思っています。自分の肌タイプ似合ったものを選んでください。
たっぷりと使うこと、きちんと毎日忘れないことが大切です。
メイク
メイクはいかがですか？ お肌をきれいに見せたくてついつい厚塗していませんか？
厚塗したら逆効果とわかっていながら、どんどん厚塗りになってしまうのが難しいところですね。
ベースメイク
ベースメイクが若々しさの肝です。BBクリームまたはCCクリームの上質なものを使うとかなりお肌の難点がカバーされます。
その後、リキッドファンデーションを薄く伸ばして完成させましょう。好みの問題はありますが、パウダーファンデーションだと薄付きの作り方が難しいかなと思います。
お肌が脂っぽい人はパウダーを薄く気になる部分に叩いておいて下さい。
ポイントメイク
- チーク チークをつけていない人がいますが、必ずつけましょう。クリームタイプのチークを使うとツヤ感が出せます。
パウダータイプは少しパールの入っているタイプの方が色もつきすぎずおススメです。
このあたりにツヤ感があるといいので最後に全体を見て足りないと思ったら薄いパール入りゴールドのクリームタイプを少し指先でトントンとのせるとツヤ感が出せます。 - 眉 細すぎカーブ眉は年齢を感じさせてしまいます。パウダーとペンシルを使って自分の感覚より少し太めの直線で描いてみましょう。うまく形が取れない場合は眉かきガイドのようなものが出ているので一度使ってみると良いですね。
カラーは自分の髪の色より気持ち明るめが良いと思います。 - アイメイク あまりブラウン系ばかり使ってしまうと落ち窪んだ印象になりますので明るめのカラーも入れましょう。パールの入っているものは粉飛びをしないものでないとお肌の乾燥感が強調されてしまうので注意が必要です。
不自然なマツエクもNG。自然に自眉のようにすると美しく見えます。 - リップメイク 唇はシワが目立たないこと、ふっくら感があると良いですね。唇の際がぺたっとして山がなくなっているのでリップペンシルで少しはみ出し気味に描いてみて下さい。
姿勢
姿勢についてはあまり意識していないかもしれませんが、とても大切です。
まずは猫背にならないこと。肩が丸まっているととてもおばさんっぽくなってしまいます。
元々年令を重ねるに連れて背中にお肉がついてくるので、余計丸くなることでそれを目立たせてしまうのです。
肩をぐっと後ろに引いてみましょう。その時お腹もぐっと引っ込めるのも忘れずに！！
ファッション
ファッションは好みもありますが、ダボッとしたものはやはり避けましょう。気になるお腹を隠すことは出来ますが、NGです。太ったおばさんになるだけですね。
体にあったサイズのものを着た方がスッキリと見えます。客観的に見てくれる人と一緒に買物に行って見てもらうと良いと思います。上質な体にあったニットやシャツは全体をランクアップしてくれますので一度チャレンジしてみて下さい。
もちろん姿勢も大切なことを忘れずに！！
マイナス５歳の秘訣、いかがでしたか？ 一つずつ取り入れて日々１歳ずつ若返りましょう。
また、少しずつ取り上げて詳しく書いていく予定です。
コレド室町のコスパ抜群ランチをご紹介!アートアクアリウムと一緒に楽しんで。
コレド室町近くで１５年以上働く私からコレド室町おすすめランチをお伝えします。
コレド室町の夏のお楽しみ「アートアクアリウム2017」が間もなく始まります。
せっかくお出かけしたら美味しいお食事も楽しみたいですね。
千円～千円ちょっとで食べられるコスパの良い私のお気に入りランチです。たくさんのお店があるので迷ってしまうかもしれません。
アートアクアリウム | Art Aquarium | 金魚の美を愛でる全く新しく涼しいアートアクアリウム空間
コレド室町１
レストランの店舗数が一番多いのがコレド室町１です。２階から４階までレストラン街となっています。
焼肉が食べたい
和牛一頭焼肉 盛岡手打ち冷麺 房屋
店名の通り和牛を一頭買いしているのでコスパよくお肉が食べられるお店です。もちろんお昼も焼肉を食べることも出来ますが、私のオススメメニューは「盛岡練り出し手打ち冷麺＋焼肉重（小）、石焼ビビンバ（小）、焼肉ビビンバ重（小）のいずれか」のセットです。
盛岡練り出し冷麺は麺のコシとスープ、そしてキムチが三位一体となってお肉のお供に最高です。
ちょっと食べ過ぎかなと思いながらもついつい頼んでしまう私ですが、女性もかなり召し上がっています。カウンター席もあるので女性お一人様でも大丈夫。千円では食べられませんが、一番高い焼肉重とのセットでも1,400円。
もちろんお昼から贅沢に焼肉何ていうのもいいですね。2,300円～和牛焼肉ランチが頂けるのなら良いですね。
また、デザートが美味しいのも女性を引きつけるポイントになっています。
やっぱりタイ料理
ジャスミンタイ
タイ料理って無性に食べたくなりませんか？ 今日はタイ料理と決めたらこちらへ突撃です。
チェーン店ですがタイ国商務省が認定したタイ料理店とのことで本場のタイ料理を満喫するランチはいかがでしょうか。
ランチメニューは曜日によって変わります。ガパオとグリーンカレーは毎日食べられますが、パッタイなどの麺料理、チャーハンなどが曜日により変わります。
すべてのセットにサラダ、スープ、デザートがついています。たくさんの量なので完食するとかなりお腹いっぱいに。
通常のセットは千円、蟹のカレー炒めとエビのカレーだけ1,200円です。
中華料理
四川飯店
辛いものが食べたい気分の日はこちらを訪問。陳建一さんの四川料理のレストランです。スタイリッシュな店内とスマートな接客も気分を高めてくれます。
やはりこちらに来たら麻婆豆腐は外せません。オーダーするときに辛いけれど大丈夫ですか？ と尋ねられますので、辛いのが苦手な方は甘めをオーダーすることも可能です。山椒の辛味がピリッと効いてたまりません。
その他ビジネスランチとして日替わりのメニューが３種類あります。プラス300円でミニ麻婆豆腐も追加することも可能。
セットのスープ、ご飯が美味しいのも一流店の証ですね。そして、プラス200円の杏仁豆腐も絶品。麻婆豆腐で辛くなったお口の中をさっぱりと整えてくれます。
ビジネスランチは1,200円ですが、十分その価値があると思います。
中國名菜 孫
テレビでお馴染みの孫成順シェフの店舗。宮廷料理の流れを汲む北京料理は中華料理にありがちな油っ濃い感じがなく、素材の味を活かした新しい形の中華料理です。
日替わりのランチメニューは少しずつ色々なお料理を食べることが出来るのでいつも楽しみです。
単品の麺料理もどれも美味しいのでオーダーしている方も多く見受けられます。個人的には担々麺が好きです。
ゆったりとした店内ゆっくりお料理を楽しめます。
サンジェルマン気分で
カフェ・エメ・ヴィメール
通りに向かって椅子を配置した店内はフランスのカフェを彷彿とさせます。素敵な女性が一人でランチしている姿は思わず日本を忘れてしまいそう・・・・なんてね。
ランチメニューはローストビーフやクロックムッシュなど。クロックムッシュ好きなら一度は訪ねて欲しいお店の一つです。
キャロットラペも間違いありません。
焼き鳥
銘鶏やき鳥 鳥仙
オープン当時テレビでよく取り上げられていた焼き鳥屋さん。
人気の鶏まぶし飯は、香り良い焼き鳥の下にそぼろが敷き詰めてある丼。ひつまぶしの鳥バージョンと言った感じです。途中から鶏出汁をかけ、違った味を楽しみます。甘めのそぼろも私好みです。
落ち着いた店内も日本橋っぽい。
コレド室町のショップ＆レストラン│三井ショッピングパークアーバン
イタリアンはいかが？
Che Voglia (ケ ヴォーリア）
石窯ピッツアとパスタのランチの食べられるイタリアン。おススメは石窯で焼いたピッツアです。入り口にある石窯でひっきりなしにピッツアが焼かれていて食欲をそそられます。
極薄生地のピッツアは大きさ約40センチほど。軽いので意外と食べられちゃいます。ドリンクバーもついているのはコレド室町の中ではここだけ。（だと思います）
サラダ、ピッツア、ドリンクバーで千円。ピッツアとパスタを2人で頼んでシェアしても良いですね。パスタの大盛りは無料です。
人気のビストロ
ビストロ石川亭
神田で行列のできるビストロとして有名です。前菜とメインを選ぶプリフィクスコースはかなりボリューミー。
メインだけでなく前菜も魅力的なので選ぶのに迷ってしまいます。
初めてならぜひ石川亭の名前を広めたキャベツのハンバーグを是非召し上がってみてください。ふっくらしたハンバーグは家庭では味わえないお味です。
ドリンクも付いて1,150円はお得感があります。
コレド室町２
TOHOシネマズが入っているコレド室町２。地下から２階までレストランが並んでいます。テイクアウトできるショップも多いのでお土産選びも忘れずに！！
天丼といえば金子半之助ですが
稲庭うどんとめし 金子半之助
天丼の金子半之助はこちらのほど近くにありますが、本当にここの行列は朝から晩まで絶えることがありません。
あの天丼の味とこれまた人気の「日本橋つじ半 ぜいたくめし」が稲庭うどんと一緒に楽しめるという一度で二度美味しいお店なのです。
ランチ時は数人は並んでいますが、大概１０分程度待てば着席できます。
稲庭うどん は温かいもの、冷たいものから選べて嬉しいことにトッピングがテーブルに色々セットされています。乗せ放題ですから遠慮なく頂いてしまいましょう。（天かす、とろろ昆布、山菜、生姜ごぼう、かつお節、温泉卵）
天丼（天ばらめし）だってミニサイズながらたっぷりと天ぷらがのっています。
天ばらめし のセットで1,280円は納得のお値段です。
穴子専門店
日本橋玉ゐ
日本橋にある珍しいあなご料理専門店です。
あなごの箱めし がおススメ。ランチタイムは小さな箱めしが用意されています。ふっくらと煮上がっているあなごはお口の中でとろけて絶品。
薬味がネギ、ごま、わさびとついていて煮穴子の味の良い引き立て役になります。別料金でお出しを注文すると半分くらい食べた頃に熱々のお出しを持ってきてくれます。そこであなご茶漬けにして食べるのもまた、違った味わいを楽しめます。
千円は嬉しいお値段ですね。
地下にあるお店なので狭めです。
お出しといえば・・・
日本橋だし場 はなれ
日本橋マダム御用達。こちらはいつもかなり並んでいます。アクアリウムのときはかなりの行列を覚悟しなくてはいけないかもしれません。
出しを楽しむ一汁三菜の和レストラン。
かつお節の出しを味わうメニューとかつお節のだしに洋風だしをプラスしたはなれ技メニューも味わうことが出来ます。
だしを使った炊き込みご飯は絶品。
どちらもほっこりとした優し味わいです。
テーブルにかつお節も置かれています。さすが「にんべん」。
明太子を思いっきり！！
博多もつ鍋やまや
明太子のやまやのもつ鍋料理店です。ランチタイムは色々なお料理が供されますが、明太子と高菜が食べ放題。
ランチの定食は唐揚げ明太風味、生姜焼き、がめ煮（博多名物筑前煮）、日替わり から選べます。
明太は新鮮で風味がよく、ついついたくさん頂いてしまいます。
ご飯もおかわり自由なので男性でもお腹いっぱいになりますね。
野菜を楽しむならこちら
GRIP TAVERN
広い店内はいつも賑わっています。女性の好きな野菜を沢山食べられるメニューや大盛り無料のパスタなどが美味しいお店です。
オリジナルの大葉のドレッシングが美味しいので野菜の風味が引き立ってたくさん食べられます。
パスタランチは1,000円でサラダ、ドリンク付き。オリジナリティあふれるパスタメニューも魅力的です。
サラダランチは1,300円と少し高めですが、一度食べてみる価値はありかと思います。
お店のスタッフも感じよく心地よい空間です。
http://grip-tavern.com/menu/WeekdayLunch.pdf
熟成肉を手軽に味わうなら
サカナの中勢以
熟成肉を食べられるお店も今では珍しくなくなりましたが、ランチで手軽に楽しめるのがこちら。カウンター数席なのでゆっくりランチというわけには行きませんが、カウンター越しに眺める調理の様子が見られるのも楽しい時間です。
ランチメニューは時々変わりますが、これからはハンバーグ定食(2,300円）または、熟成丼（1,300円）のようです。
熟成肉の味わいがぎゅっと詰まった丼は満足感があります。セットのお味噌汁、ポテトサラダにも丁寧な仕事が感じられました。
夏場の牡蠣もいいですね
牡蠣場 北海道厚岸
牡蠣というと冬のイメージですが厚岸の牡蠣は一年中生で食べられるのですね。いつも行列のお店の一つ。人気は牡蠣フライ定食です。限定100食なので遅く行くと終わっていることもしばしば。ふっくらとした牡蠣をサクサクの衣が包んでいて牡蠣の美味しさを存分に堪能出来ます。私は生牡蠣は苦手なのですが、一緒に生牡蠣も頼んでいる方が多いですね。夏の牡蠣フライもいいですよ。
牡蠣場 北海道厚岸 コレド室町店 | 株式会社ファンファンクション
たまには贅沢ランチでも
ラ ボンヌ ターブル
フレンチの名店「レフェルヴェソンス」の名シェフ生江史伸氏がプロデュースしたカジュアルフレンチ。
畑で熟成させた野菜を独特のセンスで調理した料理をプリフィクスコースでいただきます。
既成概念を超えた様々な調理法で出される料理は目にもお腹にも驚きを与えてくれます。
ランチコースは3,600円とお高めですが、たまには贅沢しちゃおうという日に行ってみましょう。
予約を忘れずに！！
すべて私が食べているランチです。どこが一番ということもなくその日の気分で選んでいます。
コレド室町３はレストランも少なく殆ど食べていないので特にご紹介しておりません。
それから、私はあまり魚料理が好きではありませんので魚料理のお店は自然と遠ざかってしまっていますのであしからず。
コレド室町以外のランチ情報を記事にしました。
お得な無料バス情報もどうぞ！！
時短家事で楽してきれいに暮らしましょう！！
こんばんは NORIKOです
家事ってとことんやろうと思うととても切りがありませんね。
なるべく楽にでもお家はキレイにしたいと思うけれど上手くいかない。
やっぱり、これしかありません。
家電
ルンバ
先日我が家にやってきたルンバ６２６。一番シンプルな機種です。ほぼ毎日家の中をお掃除してくれています。買うまでかなり迷っていたのですが、やっぱり買ってよかったというのが実感です。
この頃は使うタイミングにも慣れ、上手に使えていると思います。それぞれの家庭によって使い方は違うでしょうが、我が家でのルンバの日課についてお話します。
ルンバの日課 私の出勤日
私が家にいるときにルンバは使います。ワンコが居るので驚いてしまってもいけないし、完全に掃除するには私がものをどけたりしないといけないので始めから留守中に使うことは考えていませんでした。
私の出勤時間、帰宅時間はマチマチなのでルンバの稼働時間は日によって違います。朝、晩どちらも食事の支度をしているときに動かしています。
ダイニングの椅子やワンコのマットなどを片付けてからスタートです。リビングにラグが敷いてあるのですが、まくれ上がってしまいうまく乗れないことがあるので様子を見て手助けしています。
休みの日
仕事がお休みの日は朝、働いてもらいます。大体朝食後片付けているときから始めます。かなり長い間お掃除しているので、片付けが終わったら隅々の掃除をクイックルハンディモップを使ってします。
柄が伸びるので高いところや狭い隙間もキレイにできますね。
その後トイレやお風呂の掃除をします。
ルンバを使っての感想
私は元々掃除機をかけるのが好きなのでルンバは必要ないと思っていましたが、これは大間違い。ルンバが床の大部分は掃除してくれて私は細かいところの掃除を出来る時間があるのです。
食洗機
これも時短家事には大切なアイテム。現在故障中なので交換予定です。ガスコンロ、レンジフードと一緒にと考えているので、今は頑張って手洗いしています。やはり拭き上げるところまで考えると手洗いは時間がかかりますね。
食洗機って便利でスッキリ
食洗機を使っていない人にはなかなかわかってもらえないのですが、慣れたらこれはやめられません。大きなサイズであればお鍋やフライパンも洗うことが出来ます。かなり高価ですが、Mieleのものは大きくて一度使うと手離せないそうです。これは買えませんが・・・・
お弁当箱などもスッキリと洗えますし、洗い上がりがとても気持ち良いと思います。
早く新しい食洗機を使いたいと切に願っています。
自動洗浄機能付きレンジフード
レンジフードを交換する予定ですが、自動洗浄機能付きにするかどうかは検討中です。故障の心配だけがネックなのですけれど、もう少し悩みます。時短家事としては良いと思うのですが・・・・・
断捨離で家をスッキリとする
2ヶ月くらい前から家中の片付けをしています。引っ越し以来初めてのの大片付けです。
食器棚を新しいものに買えるのを機に要らないものを捨てることにしました。折角の機会なので家中を断捨離しています。
とにかくゴミの出ることといったらありません。それほどものを取っておくたちではありませんがそれでもすごい。
粗大ごみもかなり出しました。まだまだ片付けは続きます。一度にやろうとすると面倒になってしまうので、少しづつやっています。
気持ちもスッキリ
家の中の不要なものを整理して処分すると本当に気持ちまでスッキリしてくるのですね。やはりものを捨てるのは結構悩むものです。でも、物を向き合って考えるときちんと決められるのです。長く使ったものにはお礼を言ってサヨナラしています。
家事もスイスイ
不要なものをなくなると家の中がスッキリして家事も不思議と早く進むのです。きれいなキッチンで手際よく料理出来るような感じです。
ゴチャゴチャではやはりいけません。
共働き夫婦で家事を分担すると言ってもまだまだ女性の負担は多いのが実情です。それなら便利な家電に始めからお願いしてしまえば、腹が立つことも少しは減るかもしれませんね。
インド＆タイ、どちらも楽しめるって良いんじゃない！！
こんばんは 少し更新できずにいましたが、また色々書かせていただきますね。これからは少しずつ東京ランチ情報もお届けしたいと思っています。
基本は三越前周辺、その他様々なところへ出没。千円前後で楽しめるランチが中心です。
ガンジス＆メコン
インド料理＆タイ料理
三越前駅からすぐのところ、日本橋（地名ではなく橋）のすぐ近くです。
以前はインドカレー屋さんだったところがいつの間にか新しいお店になっていました。結構お店って変わるのでたまにチェックしています。今日もチェックの成果がありました。
店名のとおり、インド料理とタイ料理が楽しめるお店らしいです。大好きなタイ料理が食べられるお店が増えてよかった～。一応食べログチェック。んん？？ 国会カレーって書いてあるけれど・・・・なんと衆議院内に２軒お店があるとか、国会議員の方も召し上がっているカレーってことですね。お店の前に書いてありました。
メニュー 今日はタイ料理にしましょう！
今日の気分はタイ料理。実は昨夜、「シターラ」のテイクアウトカレーを食べてしまったのです。メニューは①ガパオ ②グリーンカレー ③パッタイ ④トムヤムラーメン⑤日替わり あともう一つあったと思うのですが失念しました。
単品注文もOKですが、レディースセットにするとデザート、生春巻きがつきます。その他麺類も６種類くらいあったと思います。
豊富なメニューで悩んでしまいました。
ガパオ＆グリーンカレー
私はパッタイと迷ってガパオとグリーンカレーのセットをお願いしました。
サラダ、スープ、ドリンクがついています。ご飯はおかわりOKです。
ドリンクはコーヒーなどもありましたが、マンゴーラッシー。先にドリンク、続いてワンプレートのお料理がやってきます。
こ、これはハーフセットという感じではありません。普通にガパオライス、そしてグリーンカレーも普通の量です。さすがにこれは食べきれない。ガパオは鶏ひき肉たっぷり、グリーンカレーにも鶏肉がゴロゴロと入っていました。どちらも合格点のお味です。たまにガパオって外すことがあるのでちょっとドキドキしていましたの。
グリーンカレーも美味しかったです。個人的にはもう少し野菜が入っていると嬉しかったでしょうか。ごめんなさい。完食は無理でした。
インドカレーは？？
お店は少し内装を新しくした感じです。居心地は悪くありませんでした。女性お一人様も入りやすいと思います。
食べてみなければわかりませんが、インドカレーも気になります。皆、何を注文しているのかなんとなく気になりみていましたが、インドカレー、タイ料理半々くらいだったでしょうか。次はインドカレーを食べてみなくては。
メニューのお値段
ランチタイムのメニューは単品が950円から、私の食べたセットは999円ですからセットにしたほうがお得感はあります。インドカレーのスペシャルBBQセットが一番高くて1,280円です。
私がお邪魔したのは13時少し前でしたので、すでに食べ終えて出ている人も多くすぐに座ることが出来ました。
今度はインドカレーを食べに行ってみます。
ガンジス and メコン - 茅場町/インド料理 [食べログ]
